Diplômée d'état de Danse Classique, je me suis spécialisée dans la technique de Joseph Pilates. Très proche de la rigueur que demande la Danse Classique, le Pilates m'a permis suite à une opération du genou, il y a une dizaine d'années, de rééquilibrer ma musculature afin de continuer la pratique de la danse encore aujourd'hui. Depuis cette expérience enrichissante, la transmission de cette technique que je qualifie de méthode intelligente, m'est apparue comme une évidence. En effet, mes élèves y trouvent un bien-être et un équilibre entre le corps et l'esprit évoluant au fil du temps. Cette méthode allie la respiration, les étirements et le renforcement musculaire procurant une véritable connexion à soi-même. Les cours se déroulent soit sur tapis avec de nombreux accessoires soit sur Reformer.
Géraldine Lefebvre Bauwens
Professeur de pilates
